Gewichtsconsulent Ivon - Gezonde balans -

Gezonde balans! Een gezonde levensstijl is van groot belang; je voelt je fitter en je hebt meer energie.
Het belangrijkste is dat je het aantal calorieën binnenkrijgt dat je nodig hebt en dat bij je past. Verder speelt de verhouding tussen de koolhydraten, vetten en eiwitten ook een belangrijke rol. Wanneer alles op elkaar afgestemd wordt, krijg je een Gezonde Balans.
Je hoeft jezelf niet te kwellen met een streng dieet maar plezier hebben in eten en bewegen op een verantwoorde manier.