Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Artikelen

Ik ben een emotie-eter

Herkenbaar? Ik heb te veel gegeten. Ik eet vast mijn zorgen weg. Of toch niet? Ik verlang ernaar om te eten als ik neerslachtig of ontmoedigd ben. Na een verhitte ruzie eet ik meer. Als ik mij angstig voel, merk ik soms opeens dat ik zit te eten. Emotie-eter De ‘emotie-eter’. Het voelt als iets logisch. Maar het blijkt dat mensen die zichzelf een emotie-eter noemen, bijvoorbeeld ...

Lees meer >>

Op 8 maart 2018

de Virtuele Maagband

Virtuele maagband Een Virtuele Maagband is een veilig alternatief voor een maagband operatie. Geen litteken, geen pijn, geen revalidatie. Via de kracht van hypnose wordt er in je onderbewustzijn een maagband geïnstalleerd, die net zal aanvoelen als een echte maagband. Wij bieden vier sessies aan, verspreid over een aantal weken. Afvallen was nog nooit zo makkelijk en veilig. Ons programma is ...

Lees meer >>

Op 24 oktober 2017

Vermoeidheiden stress maken afvallen mogelijk moeilijk

Wist je dat vermoeidheid en stress afvallen lastig maken? Aan de ene kant heb je gewoon de energie niet om gezond te eten en te bewegen, terwijl aan de andere kant je hormoonhuishouding en stofwisseling de boel in de war gooien. Ontspannen is dé sleutel tot succes. Adrenaline en cortisol zorgen ervoor dat je lichaam continu op scherp staat; je bent hierdoor alert en productief. Deze ...

Lees meer >>

Op 20 maart 2017

Rapport ‘Tekorten in de Nederlandse voeding’

Rapport ‘Tekorten in de Nederlandse voeding’   Samenvatting Uit diverse onderzoeken is inmiddels duidelijk gebleken dat we niet alle benodigde voedingsstoffen uit onze voeding kunnen halen. Zelfs niet als we er een gezond voedingspatroon op na houden. Ook van overheidswege worden de tekorten in ons voedingspatroon erkend, zie de nota ‘Gezonde Voeding van begin tot ...

Lees meer >>

Op 9 november 2015

Op dieet? Vertrouw niet op je wilskracht

  Vaak starten we een dieet met de gedachte: ‘de komende tijd helemaal geen snoep, snacks en vet’. Om dit te bereiken, vertrouwen we vaak op onze wilskracht. We zijn immers geen doetjes, en als we het slechte spul niet willen, dan nemen we het ook niet.   In de praktijk blijkt dit vaak moeilijker dan gedacht. Het voornemen om niet te snoepen of snacken is erg moeilijk vol ...

Lees meer >>

Op 21 maart 2015